Cycle "La Voie du Cœur"
« On ne voit bien qu'avec le cœur, l'essentiel est invisible pour les yeux » – Antoine de Saint-Exupéry
La Voie du Coeur est un accompagnement collectif sur 3 mois avec 3 journées alchimiques, en présentiel, pour trouver le juste équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit. C'est un voyage intérieur, une exploration au coeur de ton Être.
Tout au long de ce cycle, nous allons cultiver notre état de présence à nous-même, à l'autre et à l'instant afin de (re)trouver la paix intérieure. L'autre est un parfait miroir pour que nous puissions nous connaître d'avantage. Notre corps va nous permettre d'explorer nos aspirations profondes du coeur pour pouvoir les concrétiser dans la matière avec l'aide de notre esprit/mental.
C'est en aspirant à plus d'intégrité et de cohérence avec nos valeurs, en libérant notre plein potentiel et en nous ouvrant à un nouveau champ des possibles que nous nous dirigeons vers une vie plus alignée et épanouissante. C'est dans cette quête d'authenticité que se trouve la clé d'une réalisation personnelle profonde pour réenchanter notre vie et se sentir pleinement épanoui.e.
C'est pour toi si :
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tu te sens coincé dans ta vie, tu trouves ton quotidien fade et sans saveurs, ta vie manque de sens
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tu ne trouves pas ta place
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tu ressens de la lassitude (aucun bonheur, ni accomplissement)
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tu es souvent stressé.e, anxieux.se ou angoissé.e
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tu as le sentiment d'être perdu.e, de solitude, d'insécurité
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tu ressens un vide intérieur
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tu ignorent ce qui te fait vibrer, quels sont tes aspirations
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tu se sens déconnecté.e de ton corps, de tes émotions
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tu te poses la question "Qui suis-je ?""Pourquoi je suis sur Terre?"
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tu veux être plus épanoui.e
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tu veux (re)trouver la joie de vivre
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tu veux (re)trouver un sens à ta vie
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tu veux trouver ta place et agir à partir du cœur en écoutant tes aspirations profondes
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tu veux t'ouvrir à la pleine présence
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tu veux faire de ton corps, ton allié
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tu aspires à une vie plus alignée pour enfin la croquer à pleine dents
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tu veux partager ce chemin avec des personnes et créer un lien de cœur à cœur
Déroulé
Journée 1 : Le corps, mon allié
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester» – Proverbe indien
Une journée pour mettre le focus sur notre corps et notre façon de l'habiter au quotidien. Savoir écouter les signaux du corps permet de percevoir notre guidance intérieure, celle qui sait avant notre tête. Faire de notre corps un allié en développant notre état de présence dans l'instant afin de nous permettre d'assoir une stabilité intérieure pour accueillir nos émotions. On va venir calmer notre système nerveux en se libérant du stress et de l'anxiété accumulés dans notre corps.
Pratiques : Breathwork alchimique - Danse libre et guidée - Méditation - Introspection - Auto-massage Do-In - Rituel - Cercle de parole
Journée 2 : Le cœur, pour guider mes pas
« La joie profonde du cœur est une boussole qui nous indique le chemin de la Vie » – Mère Térésa
Le coeur est une boussole qui donne la direction, c'est notre « Je suis ». Il est ce lieu d'accueil où siège notre conscience la plus pure et qui permet de se laisser traverser à l'instant présent. Nous allons explorer notre intelligence émotionnelle et notre capacité à donner et à recevoir pour nous permettre d'explorer nos aspirations profondes et notre propre légende intérieure.
Pratiques : Breathwork alchimique - Danse libre et guidée - Méditation - Introspection - Création d'un élixir floral personnalisé - Médecine de la Rose - Rituel - Cercle de parole
Journée 3 : L'esprit, au service de mon Être
« L'esprit est la source de tout pouvoir : vous devenez ce que vous pensez » – Socrate
Notre mental est souvent traité comme un ennemi parce qu'il prend tout l'espace. Durant cette journée, nous allons venir l'apprivoiser et lui redonner sa juste place pour qu'il soit au service de qui nous sommes. L'esprit est notre vision intérieure qui permet de poser des choix conscients à ce qui fait sens pour nous. Nous choisissons de nous engager en vue d'accomplir nos aspirations du coeur à travers notre corps, dans les actes et la matière.
Pratiques : Breathwork alchimique - Danse libre et guidée - Méditation - Introspection - Vision board - Rituel - Cercle de parole
+ Un groupe de soutien WhatsApp avec le groupe
+ Un Workbook format cahier de vacances pour apprendre à se connaître de manière ludique et fun
Mes outils :
Pratiques corporelles, danse intuitive et guidée, breathwork alchimique, accompagnement des émotions avec les élixirs floraux, méditation de pleine conscience, auto-massage do-in, introspection ... J'ai une approche psycho-corporelle et chamanique.
Contre-indications :
La pratique de Breathwork est accessible à tous, pas de pré-requis nécessaire.
Elle est néanmoins déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques sévères, de glaucôme, d'épilepsie.
Merci de me questionner en amont concernant toute condition médicale ou traitement médicamenteux.
Modalités :
290€ le cycle des 3 journées
Les dimanches 11 février, 10 mars et 21 avril de 9h30 à 18h
(Facilité de paiement possible, merci de me contacter par mail)
Lieu : Mittelwihr (68)
Places limitées
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Repas non compris
Thé et gâteaux offerts au long des journées
Inscription par mail : coralie.corpsalire@gmail.com
Une histoire de sororité
Depuis toujours entourée majoritairement de femmes, j’aime être en leur compagnie. Je me sens comprise, soutenue, entendue. J’aime cette douceur et cette puissance féminine.
Je commence à travailler et je me retrouve alors exclusivement entourée de femmes. Je découvre alors l’hypocrisie, la rivalité, les médisances, la jalousie… Certaines n’hésitent pas à se mettre des bâtons dans les roues pour paraître la meilleure, la mieux vue. Triste réalité. Personnellement, je ne me sens pas du tout à ma place dans cet environnement hostile rempli de faux sourire. Je ne me sens pas heureuse, je dirais même qu’au fond de moi ça me met profondément en colère. Je suis furieuse de ces comportements. Je ne comprends pas, mais comment est-ce possible ? Par la suite je change de direction professionnelle pour travailler qu’avec des hommes. C’est plus simple les hommes, eux au moins, ils sont directs et ils ne se prennent pas la tête et ne passent pas par 4 chemins. Je continue à porter cette colère envers les femmes pendant quelques années.
C’est en 2019 que je participe à mon premier cercle de femmes et je suis émerveillée par tant de beauté. Nous sommes toutes réunies, là, dans notre vulnérabilité, à nous offrir des brins de nos histoires tantôt joyeuses tantôt émouvantes avec tant de bienveillance. On se soutiens dans nos traversées douloureuses et on partage nos éclats de rires.
Aujourd’hui je me sens honorée de faciliter ces espaces de sororité, de partages, de libérations, qui nourrissent profondément mon âme. Dans ce cocon de bienveillance, tu es accueillie telle que tu es, tu peux te sentir libre de déposer ce que tu as à déposer. Ce sera l’occasion de partager des moments magiques entre sœurs de cœur.
Je me fais une joie de te retrouver, alors tu nous rejoins ?
Avec amour,